Emelkedett vérzsírok kezelése

Emelkedett vérzsírok kezelése

Nem is gondolnánk, hogy életmódváltással megmenthetjük a saját életünket! Ha sikerül a vérzsír értékét az optimális tartományban tartani, akár meg is előzhetjük az érelmeszesedést!

A táplálkozás megváltoztatásával és a rendszeres testmozgás bevezetésével lehetséges a természetes vérzsír csökkentése. Rohanó életünkben azonban éppen ezekre nincs időnk.

A koleszterin az egyik legismertebb zsírfajta, amely nélkülözhetetlen a hormonok és új sejtek képzéséhez. Vérünk koleszterintartalmának egyik részét elsősorban a máj termeli, másik része a táplálékkal kerül a szervezetbe. A táplálékokkal bevitt és a testünk által termel vérzsír aránya körülbelül 40-60 százalék. Hazánkban a felnőtt lakosság több mint felének kórosan magas a vérzsírszintje, ez azt jelenti, hogy 5,2 mmol/l feletti a koleszterinszint.

A koleszterin lehet veszélyeztető, azaz rossz (LDL - low-density lipoprotein), valamint védő hatású, azaz jó (HDL - high-density lipoprotein) koleszterin. Az LDL fokozza, a HDL pedig gátolja a zsírok lerakódását az érfalban.

Fontos zsírfajta még a triglicerid (TC), amelynek kórosan magas szintje önmagában is szívinfarktusra hajlamosít. Normál esetben a TG értéke 2,3 mmol/l alatt van.

Az állati eredetű zsírok helyett egyszeresen és többszörösen telítetlen növényi eredetű zsírsavak fogyasztása ajánlott. A koleszterin csak állati eredetű élelmiszerekben van jelen, ezért a zöldségeket, gyümölcsöket és a gabonaféléket kell előnyben részesíteni. A halak rendszeres fogyasztása csökkenti a vérrögképződésre való hajlamot.

A diéta mellett gyógyszeres kezelést is javasolhat a szakorvos, a terápia során csökkenteni lehet a koleszterin- és a trigliceridszintet. A kezelés azonban csak akkor sikeres, ha betartjuk az életmódbeli változtatásokat.

A Telki Kórház programjának alappillérei a diéta, a mozgás és a lelki támogatás. Ezekre alapozva kívánjuk rávezetni a pácienseket a helyes, korszerű táplálkozásra, valamint az egészséges életmód elsajátítására.