Ha jön a baba...
Ha jön a baba
Fontos, hogy az új családtag érkezésére lelkileg is felkészüljenek a szülők és a közelebbi hozzátartozók is.
Sok-sok örömmel, és természetesen gonddal, új tennivalóval is jár a gyermeknevelés. Ekkor lesz jó esetben a párkapcsolatból család, a gyermek okozta örömök mellé alapos életmódváltozás társul, jelentősen megnő az elfoglaltság és a felelősség. Az újszülött érkezése szorosabbra vonhatja a kapcsolatot a leendő nagyszülőkkel, illetve a nagyszülői teendők mindkét családot közelebb hozzák egymáshoz, növelve ezáltal a súrlódási pontokat, alkalmazkodást követelve mindkét féltől.
Minden ember életében az egyik legnagyobb változást a gyermekvállalás hozza magával. Ekkor lesz jó esetben a párkapcsolatból család, a gyermek okozta örömök mellé alapos életmódváltozás társul, jelentősen megnő az elfoglaltság és a felelősség.
A gyermek érkezése szorosabbra vonhatja a kapcsolatot a leendő nagyszülőkkel, illetve a nagyszülői teendők mindkét családot közelebb hozzák egymáshoz, növelve ezáltal a súrlódási pontokat, alkalmazkodást követelve mindkét féltől. Szerencsés esetben a fiatal párnak van néhány éve kettesben összecsiszolódni, szórakozni, a világot és önmagukat felfedezni, erősíteni a kapcsolatukat, hogy mire a gyermekvállalás gondolata megérlelődik, addigra szoros szövetséget alakíthassanak ki, tudják egymást segíteni a "nehéz órákban", az anyává és apává válás rögös útján.
Beszéljük át gyermeknevelési elképzeléseinket, egyeztessük a gyakran gyökeresen eltérő családi háttérből, nevelési szokásokból adódóan eltérő nézeteinket, de még így is számtalan meglepetés fog érni bennünket. Fontos tudni, hogy gyakran igen nehéz felülírni az otthonról hozott mintákat, de ha más az elképzelésünk érdemes törekedni rá, társunk segítségét kérni, ha elakadunk. Jó esetben a baba érkezése nem távolítja, hanem még szorosabbra fonja a frissen szülővé vált pár kapcsolatát.
Hagyjunk fel káros szenvedélyeinkkel!
Ha úgy érezzük, hogy készen állunk a nagy "feladatra", akkor érdemes átgondolni, hogy tényleg készen állunk-e? Fontos már a fogantatás előtt felhagyni a dohányzással, alkoholfogyasztással, lehetőleg stresszmentesebb életmódot kialakítani több mozgással, egészségesebb táplálkozással, megfelelő vitamin-, és ásványi anyag bevitellel mindkét fél számára. A nőknél a fogamzásgátló tabletta szedését minimum 3 hónappal a tervezett fogantatás előtt abba kell hagyni, tartózkodni a felesleges gyógyszerszedéstől. Amennyiben valamilyen betegség miatt gyógyszerszedésre szorulunk, érdemes a háziorvos, szakorvos, nőgyógyász tanácsát kikérni.
Érdemes az egyébként is évente esedékes nőgyógyászati szűrővizsgálaton átesni, ez a szülészorvos kiválasztásához is jó lehetőség. Igyekezzünk olyan szakembert választani, akiben megbízunk, odafigyel ránk, merünk neki akár kényelmetlen, vagy apróságnak, feleslegesnek érzett kérdéseket is feltenni, van energiája és ideje ránk. Ez a terhesség során, de különösen a vajúdás és a szülés óráiban igen fontos lesz. Most még elképzelhetetlen kiszolgáltatottságot élhetünk meg, ahol nagyon fontos, hogy emberséges, odafigyelő, kéréseinket figyelembe vevő, megbízható szakember álljon az oldalunkon.
Ha eddig csak felszínesen figyeltünk oda a menstruációs ciklusunkra, itt az ideje, hogy közelebbről megismerkedjünk vele. Jegyezzük fel az időpontját, jellegzetességeit (menstruációs napló). Terhesség gyanúja esetén az utolsó menstruáció első napját fogja az orvos kérdezni, ebből számolják a szülés várható időpontját (utolsó menstruáció első napja mínusz 3 hónap, plusz 7 nap, pl. utolsó menstruáció: 2006.08.10., akkor a szülés várható időpontja 2007.05.17.), amit a ciklus hossza, az ultrahang-vizsgálat eredménye finomít.
Kifejezetten lehangoló a szexuális aktusokat időponthoz igazítani, különösen kezdetben. A legfontosabb, hogy nagy kedvvel, örömünkre éljünk házaséletet, minél kevesebb aggódással. Ismert tény, hogy egészséges pároknak gyakran évekig nem születik gyermeke, majd mikor feladják a reményt (azaz abbahagyják a görcsös akarást), akkor meglepetésként éri őket a terhesség ténye.
Mikor merülhet fel a meddőség gyanúja?
Bár vannak, akik szinte azonnal teherbeesnek, jó tudni, hogy egy év rendszeres próbálkozás után csak a párok 80 százalékának sikerül a gyermekáldás. Egy évig tehát nem érdemes aggódni, nagyobb kivizsgálásokat kezdeményezni, néhány dolgot azonban tehetünk.
A férfiak szempontjából mind a dohányzás, mind az alkoholfogyasztás csökkenti a spermiumok számát, hasonló okokból kerülendő a meleg ülőfürdő, a túl szoros nadrág. A kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres sportolás szerepe is kiemelendő. Ebben az időszakban már érdemes a nagyon megerőltető sportokat mellőzni, a fogyókúra kifejezetten kerülendő. Jótékony hatású lehet egy kis kikapcsolódás (pl. tengerparton), nem lehet véletlen, hogy sok kisbabát a nyaralásról "hoznak haza" a pocakban.
Ha egy év után sem sikerül a fogantatás, akkor tényleg érdemes alaposabb kivizsgálásba kezdeni. Az igazsághoz tartozik, hogy a szülési életkor kitolódásával, 30 év felett, a nők fogamzóképessége fokozatosan csökken, emiatt bizony nem ritka, hogy hosszabb próbálkozásra van szükség. Először a férfiakat vizsgálják, mert az ő vizsgálatuk egyszerű, fájdalommentes, gyakorlatilag spermaminta adásából áll, melynek vizsgálatával megmondható, hogy mennyi és mennyire életképes spermiummal bír az apukajelölt. Ezt követi a hölgyek kivizsgálása, mely a nőgyógyászati vizsgálaton, ultrahangos peteérés vizsgálaton, hormonszint méréseken túl a fájdalmasabb beavatkozásokig (petevezeték átfújás) tart, hosszadalmasabb és bonyolultabb vizsgálatokat igényelve. A meddőség kb. 40 százalékában a férfiaknál, 40 százalékában a nőknél és 20 százalékában mindkét félnél kimutatható probléma.
